Benessere emotivo
Uno spazio per comprendere ciò che senti.
Un assistente AI dedicato alle emozioni e alle preoccupazioni quotidiane, per riflettere su ciò che vivi con i tuoi tempi.
Assistente AI · In preparazione
Non sostituisce uno psicologo o uno psicoterapeuta.
Tu: Ho tanti pensieri e non so da dove iniziare.
Assistente AI: Possiamo partire da ciò che ti pesa di più oggi.
Quando può esserti utile
Conoscere le tue emozioni, un passo alla volta.
- Vuoi trovare parole per quello che provi.
- Stai attraversando giornate impegnative.
- Ti ritrovi a ripensare alle stesse preoccupazioni.
- Desideri riconoscere i tuoi bisogni e i tuoi ritmi.
Di cosa possiamo parlare
I temi previsti per benessere emotivo.
- Emozioni
- Osservare ciò che senti e le situazioni in cui emerge.
- Preoccupazioni
- Distinguere i pensieri ricorrenti dalle questioni che vuoi affrontare.
- Stress quotidiano
- Riflettere sui ritmi, sulle richieste e sul tempo che dedichi a te.
- Consapevolezza
- Accorgerti di ciò che ti aiuta a fermarti e a comprendere il momento.
Un approccio pensato per accompagnarti
L’approccio previsto parte dalle tue parole. Domande brevi aiuteranno a chiarire la situazione e a distinguere emozioni, pensieri e bisogni, senza attribuire diagnosi.
Il modo di dialogare
Un tono calmo, rispettoso e concreto. Potrai scegliere quali temi approfondire e quali lasciare in sospeso.
Strumenti previsti
In programma- Domande di chiarimento
- Mettere a fuoco una situazione e riconoscere ciò che ti pesa.
- Riepiloghi facoltativi
- Ritrovare le parole e i temi emersi, quando la funzione sarà disponibile.
Metodologie
Le metodologie verranno definite nei prossimi moduli. Questa scheda non attribuisce all’assistente metodi clinici non ancora approvati.
Come funziona il percorso
Puoi già conoscere l’ambito. Gli altri passaggi saranno disponibili con l’attivazione delle rispettive funzioni.
- Disponibile
Conosci il tuo spazio
Leggi gli ambiti e i limiti dell’assistente. Puoi già esplorare le schede e confrontare le specializzazioni.
- In sviluppo
Racconta le tue esigenze
Con l’onboarding previsto potrai condividere ciò che ritieni utile e scegliere da dove iniziare.
- In sviluppo
Inizia a conversare
La conversazione avrà uno spazio dedicato all’ambito scelto. L’accesso sarà disponibile dopo l’attivazione del servizio.
- In sviluppo
Ritrova il tuo percorso
Quando disponibili e autorizzati, memoria, diario e obiettivi potranno dare continuità alle tue riflessioni.
Una conversazione, al tuo ritmo.
Un esempio scritto per questo ambito. La preview è dimostrativa e non avvia una conversazione.
In sviluppoTu: Ho tanti pensieri e non so da dove iniziare.
Assistente AI: Possiamo partire da ciò che ti pesa di più oggi.
Un percorso che può adattarsi a te.
Il progetto prevede una personalizzazione graduale: potrai scegliere cosa condividere, il modo di dialogare e le attività a cui dedicarti.
- Preferenze comunicative In programma
- Potrai indicare il tono e il livello di approfondimento che preferisci.
- Obiettivi e attività facoltative In sviluppo
- Potrai definire un obiettivo, modificarlo e decidere se svolgere un’attività.
- Continuità e memoria In sviluppo
- Quando disponibile e autorizzata, la memoria aiuterà a ritrovare le riflessioni del percorso scelto.
Benessere emotivo
Assistente AIConversazioni e memoria
del singolo percorso
Autostima
Assistente AIConversazioni e memoria
del singolo percorso
Cosa può fare, e cosa non può fare.
L’assistente AI è uno strumento di riflessione e può commettere errori. Conoscere i suoi limiti aiuta a scegliere come usarlo.
Il supporto previsto
Riflettere su situazioni quotidiane, esplorare pensieri ed emozioni, ricevere informazioni generali e organizzare obiettivi e riflessioni.
Non può
- Formulare diagnosi cliniche.
- Prescrivere farmaci.
- Sostituire una psicoterapia professionale.
- Garantire risultati.
- Gestire emergenze come servizio di pronto intervento.
Se hai bisogno di assistenza clinica o urgente, rivolgiti a un professionista o ai servizi competenti.
Uno spazio riservato al tuo percorso.
Il progetto prevede conversazioni e memoria associate al singolo assistente, con controllo delle informazioni da parte tua. Rettifica, esportazione e cancellazione sono pianificate; condizioni e tempi di conservazione saranno descritti prima dell’attivazione. Gli assistenti non condivideranno le memorie in automatico.
Leggi come sono previsti i dati- Rettifica In programma
- Correggere le informazioni associate al percorso.
- Esportazione In programma
- Ottenere una copia dei dati secondo le funzioni disponibili.
- Cancellazione In programma
- Richiedere la rimozione dei dati secondo le condizioni del servizio.
Le domande su questo spazio.
Informazioni su benessere emotivo, sulle funzioni previste e sui confini del supporto AI.
Posso parlare di preoccupazioni quotidiane?
È uno dei temi previsti. Potrai descrivere ciò che vivi senza doverlo ricondurre a una diagnosi. La conversazione è ancora in preparazione.
Questo assistente valuta l’ansia?
Non effettua valutazioni cliniche o diagnosi. Per comprendere una difficoltà persistente o ricevere un trattamento, rivolgiti a un professionista qualificato.
È un assistente AI o uno psicologo umano?
È un assistente artificiale. Non è una persona, uno psicologo o uno psicoterapeuta. Può commettere errori e non offre diagnosi o trattamenti clinici.
Come saranno gestite le conversazioni?
Il progetto prevede conversazioni associate all’assistente scelto e percorsi indipendenti. Memoria, rettifica, esportazione e cancellazione sono pianificate; condizioni e tempi di conservazione saranno descritti prima dell’attivazione.
Posso cambiare specializzazione?
Puoi già esplorare gli altri ambiti del catalogo. Il progetto prevede la scelta libera fra percorsi distinti, senza condividere le memorie fra assistenti in automatico.
Posso esplorare il profilo da smartphone?
Sì. Le schede informative si consultano da smartphone, tablet e computer. Registrazione e conversazioni fanno parte dei moduli successivi.
Crescita personale
Autostima
Assistente AI In preparazione
Esplora il rapporto che hai con te.
- Percezione di sé
- Obiettivi
Benessere quotidiano
Stress lavorativo
Assistente AI In preparazione
Osserva il rapporto fra lavoro ed energie.
- Pressioni lavorative
- Equilibrio vita-lavoro
Benessere quotidiano
Sonno e benessere
Assistente AI In preparazione
Rifletti sulle abitudini che accompagnano il riposo.
- Abitudini
- Routine
Puoi cominciare da ciò che senti.
Conosci l’ambito e il percorso previsto. Le conversazioni saranno disponibili dopo l’attivazione del servizio.